禁酒の豆知識

禁酒のお助け本、おすすめ12選!Amazon、楽天で買える!

2020年6月20日

禁酒のお助け本、おすすめ11選!Amazon、楽天で買える!

ザック

【経歴】とある大学 ▶︎ メーカーで技術営業 ▶︎ ドイツで新規開拓営業▶︎ 無職なう(転職活動中) 痩せるために禁酒に挑戦。効果が絶大で絶賛禁酒中!禁酒のあれこれなど書いています。

こんな方におすすめ

  • 禁酒に挑戦している方
  • 禁酒に興味がある方
  • 禁酒をがんばるために何をすればいいかわからない方

 

みなさん、こんにちは。

 

ザック(Twitter@NETD63150815)です。

 

Who is ザック?

  • 2020年1月から禁酒を始めている
  • 痩せる目的で禁酒を始めた
  • がんばって禁酒中 (2020年6月20日現在)

 

 

本記事では、Amazonや楽天で買える禁酒本をご紹介します。

 

 

天の声
禁酒してみたいなあ、でもがんばれないなあ

 

 

そのようなお悩みをお持ちのあなたに、ぴったりです。

 

 

禁酒を始めるときに読書をすることであらかじめ禁酒のことを知ることはとても有益な手段です。

 

 

また、禁酒中にお酒を飲みたくなったときに読書を通じて改めて禁酒について考えることも有効な手段です。

 

 

ぜひ、興味のある1冊を見つけてください。

 

 

読書もひとつの手段!えいえいおー!
ザック

 

 

厳選!おすすめ禁酒本・Kindle 9選!

Amazonや楽天ブックスで買える禁酒本、Kindleを9冊ご紹介します。

 

禁酒セラピー

定番の1冊です。

 

同じシリーズの禁煙セラピーも有名です。

 

禁酒セラピー 電子書籍版

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¥450 (2021/10/18 18:38:08時点 Amazon調べ-詳細)

こちらはKindle版でポケットガイド版となっています。

 

あなたの飲酒をコントロールする

 

下手なカウンセラーよりも、読んだ方がためになる、という評価をされています。

 

こちらも評価が高い1冊です。

 

飲んで死にますか やめて生きますか

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¥2,090 (2021/10/18 18:38:09時点 Amazon調べ-詳細)

 

アルコール依存症である筆者の体験がつづられています。

 

なぜ、そこまで酒を飲まなくてはならなかったのか、その本質について迫ります。

 

酒乱になる人、ならない人

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新潮社
¥814 (2021/10/18 18:38:10時点 Amazon調べ-詳細)

 

酒乱のメカニズムを科学的に解説している1冊です。

 

脳生理学と薬理学の観点からアルコールが及ぼす影響について書かれています。

 

しらふで生きる 大酒飲みの決断

 

巷で話題になっている1冊です。

 

筆者の町田さんの哲学、へりくつがおもしろいと評判です。

 

マンガで分かる心療内科

 

マンガで依存症の仕組みや克服方法を学ぶことができます。

 

文字の本が読みづらい方はぜひマンガからどうぞ!

 

禁酒の心 Kindle版

 

太宰治の短編小説です。

 

禁酒をしようとしている男の話、共感できるポイントがあるのではないでしょうか。

 

こちらは、Kindleで無料で読むことができます!

 

ゲコノミクス 巨大市場を開拓せよ!

 

下戸の投資家という筆者が着目した、お酒を飲まない人にむけた市場について語られています。

 

お酒を飲まない生活を楽しむ人=「ゲコノミスト」

 

お酒を飲まないと、飲み会や日常で肩身がせまくなりがちですが、そんな世の中が変わっていくきっかけになるのではないか?と思わされる、おもしろい内容でした。

 

必見!Kindle Unlimitedで読める禁酒本 3選!

AmazonのKindle Unlimited、月額980円のKindleの読み放題プランで読める3冊をご紹介します。

 

おすすめ

月額980円のKindle unlimitedが現在30日間の無料体験キャンペーン実施中です。

まず体験をしてみてあまり気に入らなかった場合でも、期間内に退会手続きをとれば課金はされません。

Amazon Kindle端末がなくてもパソコンやiPadなどの端末でもアプリをダウンロードすれば、すぐに読むことができます。

このキャンペーンは現時点では、期間限定ではありませんがいつ終了するのか不明のため、是非この機会に一度お試しください。様々な本が読み放題です!

Kindle Unlimited詳細については、公式サイトにてご確認ください。

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新月の美断酒: 美と健康を手に入れる、新しいライフスタイル

 

「がんばってお酒をやめようとしていませんか?」「我慢してお酒をやめようとしていませんか?」と筆者から投げかけられます。

 

1日5分でできるトレーニングを紹介してくれる1冊です。

 

「1日5分」3週間で一生アルコールがやめられるトレーニング Kindle版

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「がんばってお酒をやめようとしていませんか?」「我慢してお酒をやめようとしていませんか?」と筆者から投げかけられます。

 

1日5分でできるトレーニングを紹介してくれる1冊です。

 

そろそろお酒を控えるか: 晩酌をやめたら人生が激変した (お酒をやめる) Kindle版

 

晩酌をやめたら人生が激変した、と至極真当な題名。

 

1時間半から2時間で肩肘張らず気楽に読める本に仕上げられています。

 

 

上記の3冊については無料体験で読むことができます。

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Kindle Unlimitedとは?電子書籍デビューならコレ!

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【番外編】Audibleで落語を聞く

番外編として、Amazonの「聞く読書」Audible(オーディブル)のご紹介をします。

 

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月額1,500円のオーディブル が現在30日間の無料体験キャンペーン実施中です。まず試聴をしてみて、向いていなかった場合は本の交換や返却が無料でできます。

あまり気に入らなかった場合でも、期間内に退会手続きをとれば課金もされません。

有名作家作品やベストセラーも多数揃っています。

このキャンペーンは現時点では、期間限定ではありませんがいつ終了するのか不明のため、是非この機会に一度お試しください。

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圓朝祭の禁酒番屋

圓朝祭の禁酒番屋

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あらすじ---ある藩で、酒の上の刃傷沙汰が起きたというので、藩士一同に禁酒令が出された。しかし、なかなか禁令が行き届かず、隠れてチビリチビリやる者が続出。それではと、城門のところに番屋を設け、出入りの商人が持ち込むものまで厳しくチェックされることになり、いつしかそこは、人呼んで「禁酒番屋」。

Audible

 

禁酒本ではありませんが、「禁酒番屋」という落語です。

 

落語になじみがない私でもおもしろい落語でした!

 

禁酒番屋(第202回)

禁酒番屋 (第202回)

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オーディブル についてはこちらもCHECK

読書をせずにインプット?それならAudibleがおすすめ【オーディオブック VS 電子書籍】
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晩酌をせずにひまになった時間に、Amazonの「聞く読書」Audibleで落語を聞いてみるのはいかがでしょうか。

その他にも約40万冊のラインナップがあり、池井戸潤など有名作品からビジネス書、多数あります。

 

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まとめ:禁酒本 おすすめ 11選!

今回はAmazonや楽天で購入できる禁酒本、Kindleについてご紹介しました。

 

Amazonや楽天ブックス内でも各種レビューを見ることができますので、ご参考にされてください。

 

Kindle Unlimitedやオーディブルは、無料体験がいつ終わるか現時点ではわかりません。

 

このチャンスにぜひお試しください。

 

 

 

 

ザック
禁酒がんばりましょ〜!えいえいおー!

 

 

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